Сегодня, 6 апреля, отмечается Международный день спорта 🏃♀️
Я ценю активный и здоровый образ жизни, поэтому особое значение для меня имеет спорт. Ещё в школе я занималась волейболом, бегом и даже баскетболом (пока по голове не прилетело мячом). После, в студенческих отрядах, я постоянно участвовала в спартакиадах и различных соревнованиях. А в 2019 году я увлеклась пробежками. Так увлеклась, что начала занятия с тренером и пробежала свою первую полумарафонную дистанцию, а за ней и марафон — мои первые 42,2 км. Это был невероятный опыт и большая победа для меня!
Но, конечно, беговые тренировки подходят не всем и не всегда их удается вписывать в расписание, поэтому я стараюсь по возможности ходить в тренажерный зал. Не смотря на то, что сейчас на улице ещё может быть прохладно, в Москве существует большое количество классных спортивных площадок и активностей. Мэр Москвы Сергей Собянин рассказывает о них у себя в тг-канале 👉 https://t.me/mos_sobyanin/4317, обязательно ознакомьтесь и поучаствуйте!
Спорт — это не только средство поддержания тела в форме, но и отличный способ справиться со стрессом, настроиться на рабочий ритм и позитивно начать день. Поэтому, в этот Международный день спорта важно помнить, что будь то пробежка в парке, танцы, плавание, фитнес, футбол или любой другой вид активности, главное — движение к своей цели и здоровому образу жизни! 💪🏼
#ДеньСпорта #ЗОЖ #Москва
